EN SON BEş GEBELIK SPOR KENTSEL HABER

Pelvis kasları da veladet yolundaki kaslardır, bunların mecallendirilmesi doğumu kolaylaştırır ve doğum sonrası idrar torbası sarkması üzere şikayetleri önler.Kendiniz ve bebeğiniz karınin yoga dersine temelı eşyalar getirmeniz zaruri. Doğal ki yoga matı bunun başında geliyor. Öte taraftan kendiniz sinein rezerv giysiler ve s